早上六点到晚上六点是禁食时间，在这段禁食的时间里，除了可
以喝一点白开水之外，任何食物请不要吞进肚内，以免在禁食期间那
美好的心灵受到折扣（当然如果肉体因健康的问题，我们可听医生的
吩咐），只是我们圣灵教徒需要争取这美好的时间：好让我们在这一
年里的心灵能得到美好的成果。在一年里有一个坚强心灵的堡垒，不
怕那日后风吹雨打，或是那撤旦所用的邪灵攻击的意外的遭遇呢！

    圣灵教徒们你能了解我们为什么要禁食吗？我们的生活没有问题
，我们有足够的金钱来买食物，为什么我们要找这些痛苦的事情来做
呢？好好的生活不去享受，却找这些痛苦的事情来要我们空着肚子，
而使身体感到精疲力倦，或是病倒，甚至连工作因体力的问题被公司
责罚，严重的还会被革除呢！
	
    圣灵教徒们你会不会因为有一份美好的工作，而拒绝禁食呢？你
们能了解我们人类的心灵与肉体的关系吗？

比喻（第一）：

   圣灵教徒们，你们能了解我们热带果王榴莲树吗？还有其他的果
树呢？它们是不是要经过一段干旱的日子。当雨季来临的时候，也就
是开始开花结果的时候呢！
	
比喻（第二）：

    圣灵教徒们，你喜欢自己有一间清洁、美丽又坚强似如堡垒的住
屋吗？如果你不喜欢，为什么有些人还花那么多的金钱来建造这些屋
子呢？甚至还请那些风水师来为他们指点呢？他们为的目的是什么？
是不是让自己与家人住的舒服点，不怕那狂风暴雨，也不怕任何不是
人为的天灾，甚至还让别人知道自己有一间高级的住屋呢？
	
    那么这间似如堡垒的住屋，每年是否需要清洗与刷新漆呢？甚至
清理周围的环境要让阳光能照射到这间住屋呢？为的目的是什么？是
不是要让这间住屋能长久美好与健全呢？那么你住在里面是否有一个
安全与舒服的感觉呢？
	
    当然耶和华上帝与我们都有同样的感觉，他希望我们心灵的宝殿
永远是清新与健全，就像我们有一间似如堡垒的住屋，好让他能长久
住在里面有一种安全与舒服的感觉。